#Hum Hit Toh India Fit _DD Sports_Laughter Yoga by Dr.Harish Rawat

डॉ हरीश रावत लाफ्टर योगा गुरु जो गिनीज बूक ऑफ वर्ल्ड मे भी लाफ्टर योगा के जरिये अपना नाम लिखवा चुके हैं के द्वारा सेटिस्फाई योगा कोच जी द्वारा रेडिशन ब्लू होटल के पीछे पार्क मे वरिष्ठ नागरिक संयुक्त कल्याण समिति सेक्टर 14 कौशाम्बी गाज़ियाबाद के अध्यक्ष श्री रणवीर सिंह जी के प्रावधान मे हास्य योगा का कार्यक्रम संम्पन हुआ।
यह कार्यक्रम DD Sports चैनल के प्रोगाम (हम फिट तो इंडिया फिट) के अंर्तगत किया गया,जिसमें लगभग 150,बच्चो,युवाओं, बुजुर्गो ने जोर शोर से भाग लिया। डॉ हरीश लाफ्टर योगा गुरु जी का कहना है कि शरीर को तरोताजा बनाए रखने मे हँसी का बहुत बड़ा योगदान होता है,खुल कर हँसने से मन मस्तिष्क और शरीर मे ताजगी भर जाती है इससे आप दिन भर उत्त्साहपूर्वक काम करने के लिये अंदर से तैयार हो जाते हैं।हँसने से सकरात्मक ऊर्जा बढ़ती है और आपके आसपास का वातावरण खुशनुमा हो जाता है हँसने से हमारे शरीर के कई हार्मोन्स का स्राव होता है जिससे दर्द और तनाव मे राहत मिलती है सुबह के समय खुलकर हँसने से दिनभर प्रसन्नता बनी रहती है तो वहीं रात मे हँसने से नीद अच्छी आती है,
हँसने पर हमें ऑक्सीजन अधिक मात्रा मे मिलती है और शरीर का रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है।
इस कार्यक्रम मे वरिष्ठ नागरिक संयुक्त कल्याण समिति के रणवीर सिंह जी डंगवाल जी शिक्षा से शिखर तक की टीम से अध्यक्ष रजनी जोशी जी,रचना साही जी,रंजीता मिश्रा जी,रेखा रावत जी, पूर्वा मैनी जी समग्र भारत नाट्य मंच से विकास जी,रेकचंद जी,चंद मृदुल जी आदि नागरिक उपस्थित रहे।