योनि एक स्व-सफाई अंग है जिसे विशेष सफाई उत्पादों की आवश्यकता नहीं होती है। इसे किसी भी सफाई उत्पादों की भी आवश्यकता नहीं है। कुछ महिलाएं जननांगों का बाहरी भाग साफ करना चाहती हैं, जो योनि के प्रवेश द्वार को घेरता है।
योनि को सोफे या इसी तरह के उत्पादों से साफ करने का प्रयास सूजन का कारण बन सकता है और योनि के पीएच को बदल सकता है। इस लेख में हम योनि की शारीरिक रचना की चर्चा करते हैं कि कैसे वल्वा को सुरक्षित रूप से साफ किया जाए और इससे बचने के लिए सफाई के कौन से तरीके हैं।
योनि और वल्वा के बीच अंतर
योनि महिला जननांगों का आंतरिक भाग है। वल्वा बाहरी हिस्से को संदर्भित करता है, जिसमें भगशेफ, लेबिया मेजा और लेबिया मिनोरा और योनि खोलने जैसी संरचनाएं शामिल हैं।
योनि एक आंतरिक अंग है और अन्य आंतरिक अंगों की तरह, इसे सफाई की आवश्यकता नहीं है। अच्छे बैक्टीरिया और अन्य रोगाणुओं की एक जटिल श्रृंखला योनि को स्वस्थ रखने में मदद करती है।
धुलाई, विशेष रूप से कठोर साबुन या पाउच के साथ, योनि के पीएच को संतुलन से बाहर फेंक सकता है जिसके परिणाम स्वरूप संक्रमण और अप्रिय गंध का खतरा बढ़ सकता है।
क्या योनि को सफाई की आवश्यकता है?
योनि और वल्वा विभिन्न प्रकार के तरल पदार्थ का उत्पादन करते हैं, जो समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। लोगों को योनि धोने से योनि गंध को खत्म करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।
एक स्वस्थ योनि में स्वाभाविक रूप से हल्की गंध होती है। योनि को धोने से भी योनि में संक्रमण नहीं होगा। जबकि कुछ मामलों में यह उन्हें और भी बदतर बना सकता है। कठोर साबुन का उपयोग करने से नाज़ुक योनि का ऊतक सूख सकता है, जिससे खतरनाक बैक्टीरिया के ज़रिये योनि के संक्रमित होने का खतरा बढ़ जाता है।
योनि और वल्वा को कैसे साफ करें
- जब स्नान करते हैं तो अपने वल्वा को गर्म पानी और हल्के या बिना साबुन के धोएं। ध्यान रखें कि ज़्यादा गर्म पानी ना हो।
- अपनी लेबिया को अलग करें और गर्म साबुन के पानी को क्लिटोरल हुड के चारों ओर और अपने लेबिया के बीच साफ करें। यह किसी भी स्राव को बंद कर देगा जो त्वचा की सिलवटों के बीच फंस जाते हैं।
- पूरी तरह से एक नरम सूखी तौलिया के साथ अपनी योनि को थपथपाएं।
- आपके पीरियड्स के दौरान अपने टैम्पोन/पैड को अक्सर बदलें। योनि स्वाभाविक रूप से खुद को साफ करती है।
- योनि में कोशिकाएं इसे एक सामान्य पीएच में रखती हैं। इसलिए आपको अपनी योनि में किसी भी स्प्रे का उपयोग नहीं करना चाहिए।
- अपनी योनि को खोलने के आसपास साफ करने के लिए हल्के साबुन और गर्म पानी का उपयोग करें। अपनी योनि में साबुन ना लगाएं।
योनि और वल्वर स्वच्छता टिप्स
- हल्के असंतुलित डिटर्जेंट की थोड़ी सी मात्रा के साथ अपने पहनने वाले अंडरवियर धो लें। कपड़ों को अच्छे से डिटर्जेन्ट से धोएं जिससे उसका सारा डिटर्जेंट निकल जाए।
- अंडरवियर को कॉटन क्रॉच के साथ पहनें। पेटी स्टाइल अंडरवियर पहनने से बचें, क्योंकि वे आपके वल्वा को परेशान कर सकते हैं।
- बबल बाथ, वाइप्स, बाथ ऑइल या अन्य सुगंधित उत्पादों का उपयोग अपनी योनि या अपनी योनि के आसपास ना करें, क्योंकि ये जलन, एलर्जी का कारण बन सकते हैं या प्राकृतिक तरल पदार्थ को हटा सकते हैं। इससे आपकी योनि साफ रहती है। ये उत्पाद आवश्यक नहीं हैं और हानिकारक हो सकते हैं।
- ज़्यादा टाइट कपड़े ना पहने।
मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरी योनि स्वस्थ है?
हर महिला को एक प्राकृतिक योनि की गंध होती है, जो उसके मासिक धर्म के दौरान बदल सकती है। हर स्वस्थ योनि स्राव करती है। सामान्य योनि स्राव आमतौर पर स्पष्ट, सफेद या हल्का पीला और कभी-कभी चिपचिपा होता है।
योनि और योनि क्षेत्र आमतौर तभी स्वस्थ होते हैं, जब आपके पास कोई अलग गंध ना हो, या मछली की बदबू, खुजली, लालिमा या जलन ना हो। यह जानना महत्वपूर्ण है कि कुछ योनि संक्रमण जैसे कि गोनोरिया और क्लैमाइडिया कोई लक्षण पैदा नहीं कर सकते हैं।
मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे योनि में संक्रमण है?
यदि आपके पास एक ऐसा डिस्चार्ज है, जो आपके लिए अलग है या यदि आपकी योनि या वल्वा के आसपास के क्षेत्र में खुजली हो, लाल हो, तो आपको अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के पास इलाज करवाना चाहिए।
सभी योनि गंध एक संक्रमण के कारण नहीं होते हैं। खराब स्वच्छता (गर्म पानी और साबुन के साथ नियमित रूप से आपकी योनि को नहीं धोना) एक अप्रिय गंध पैदा कर सकता है। टाइट फिटिंग के कपड़े या नायलॉन से बने अंडरवियर पहनने से सांस लेने में पसीने और बैक्टीरिया फंस सकते हैं जिससे अप्रिय गंध भी हो सकता है।
योनि की खुजली और सामान्य योनि जलन की समस्या को योनि की देखभाल करके दूर किया जा सकता है। अगर आप नियमित रूप से अपनी योनि की साफ-सफाई करती हैं, तो योनि में खुजली, जलन और बदबू जैसी समस्याओं से दूर रह सकती हैं।
यदि आप अपने वल्वा को साफ करना चाहती हैं, तो इच्छानुसार गर्म पानी और शायद सौम्य साबुन का उपयोग करना चाहिए। यदि आप एक अप्रिय योनि गंध का सामना कर रही हैं, तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए। यह संक्रमण के पहले वाले संकेतों में से हैं, जिन्हें उपचार की आवश्यकता होगी।