मोतियाबिंद एक घने, बादल वाला क्षेत्र है, जो हमारी आंखों के लेंस में बढ़ता है। यह तब शुरू होता है जब हमारी आंखों के रूप में प्रोटीन गुच्छे होते हैं, जो लेंस को स्पष्ट छवियों को रेटिना तक पहुंचने से रोकते हैं। रेटिना लेंस द्वारा आने वाले प्रकाश को संकेतों में बदलकर काम करता है। यह ऑप्टिक तंत्रिका को संकेत देता है, जो उन्हें मस्तिष्क तक ले जाता है।
मोतियाबिंद को विभिन्न घरेलू उपचारों से रोका जा सकता है जो मधुमेह, उच्च रक्तचाप और मोटापे जैसे विभिन्न कारकों को कम करता है।
1- सही खाएं, संतुलित आहार
2- नियमित रूप से व्यायाम करें
3- धूम्रपान छोड़ने
4- शराब का सेवन सीमित करें
5- यूवी विकिरण से सुरक्षा
6- उच्च रक्तचाप से बचें
7- हर्बल मेडिसिन लेने के बारे में सोचें